Sportförderung am DHG

 

Rezepte


Hier findet ihr die Lieblingsrezepte der Sportklassenschüler. Alle zwei Wochen werdet ihr hier ein neues Rezept finden, dass ihr ganz leicht bei euch in der Küche nachmachen könnt. Die Zutaten werden immer am Ende des Rezept nochmal aufgeführt.

Die Sportklassenschüler wünschen euch viel Spaß dabei!


Rezept der Woche:

Bananen-Haferflocken Pancakes

Die Bananen-Haferflocken Pancakes sind eine gesunde Alternative zu den klassischen Pfannenkuchen oder Pancakes. Sie sind ganz einfach zuzubereiten und benötigen nur wenige Zutaten.

Zutaten:

  • 2 Bananen
  • 160g Haferflocken
  • 120ml Milch
  • 1 TL Backpulver
  • 2 Eier
  • 1 TL Kokosöl  


Zubereitung:

  1. Die Haferflocken in einem Mixer kurz zerkleinern
  2. Die restlichen Zutaten (außer Kokosöl) dazugeben und zu einem cremigen Teig verrühren
  3. Kokosöl in eine Pfanne geben und die Pancakes darin backen, bis sie gold-braun sind
Quelle: Julia Gillich



Euer Team des P-Seminars wünscht viel Spaß beim Nachkochen und einen Guten Appetit!


Im Kochbuch findet ihr weitere Rezepte.